Sugerencias y recomendaciones generales para el senderista Allcaravan
Estimados amigos , queremos daros la bienvenida a nuestro Mundo Natural y sugeriros algunas recomendaciones básicas para vueotro mayor disfrute y seguridad.
Siempre estarás acompañado por alguno de nuestros Guías pero nos gusta pensar que nuestros clientes pueden ser autosuficientes en cualquier situación.
RECOMENDACIONES GENERALES
Lleve siempre la ropa y el equipo sugerido en cada programa sin olvidar el teléfono móvil, (si tienes) y tus medicinas Particulares específicas si es el caso .
No olvides rellenar la tarjeta de seguridad que te adjuntamos al final puede ser muy importante en caso de accidente.
Procura mantenerte hidratado en todo momento, bebe poco y con frecuencia
Usa los bastones de trekking ( leer información específica),
Respeta la naturaleza, sus sonidos y el paisaje que veas. No molestes a ningún animal por pequeño y extraño que sea. No arranques hierbas, ramas o flores, forman parte del paisaje tal y como a ti te gustaría verlo. Si ves algún nido de ave respétalo y no te acerques demasiado a tomar fotografías, podrías interrumpir el proceso de incubación y de crecimiento.
No dejes basuras, llévatela todas incluidas las “colillas” y si eres fumador ten cuidado muchos de los incendios se provocan por pequeños descuidos.
Respeta y sigue siempre las indicaciones del Guía así como las marcas e información de, los senderos que recorres.
NORMAS BASICAS EN CASO DE PÉRDIDA O SEPARACIÓN ACCIDENTAL DEL GRUPO
Escuche atentamente al Guía al inicio de la actividad y la explicación detallada que le dará acerca del recorrido, recordando no solo la duración del mismo sino los puntos de referencia tales como ,paradas ,miradores, ríos, cascadas etc.
No abandone o se distancie demasiado del grupo, SI necesita más tiempo por cualquier motivo ( fotografía , aseo etc.) indíqueselo al Guía pero no se separe sin que El lo sepa.
No malgaste sus fuerzas, coma con frecuencia y siga el ritmo marcado por el Guía
Si aun así se despista y se siente perdido:
No se ponga nervioso y no se aleje del itinerario previsto, en caso de niebla intensa permanezca en el mismo lugar haciendo únicamente señales acústicas con el silbato u otros medios.
S.O.S. S . . . O - - - S . . . ( en tierra y en mar)
Procure evaluar en que parte del recorrido está o se despistó, si no es capaz trate de recordar los accidentes del terreno que ha visto como arroyos, cascadas etc.
Si el tiempo atmosférico es bueno y sin perder de referencia el punto donde está procure subir a un punto dominante si lo hay , para tener una mejor perspectiva. No haga esfuerzos inútiles y guarde su energía.
Si localiza algún elemento de civilización (pueblo, carretera etc.) diríjase a él sino está muy lejano y el camino es claro y sencillo.
Descanse cuando se sienta cansado y si detecta presencia humana no muy lejana haga señales con el silbato o el pañuelo.
Cuando tome contacto con alguien pida ayuda para comunicarse con su grupo indicando el lugar en el que se encuentra
PROCEDIMIENTOS BÁSICOS DE ORIENTACIÓN:
-Saber orientarse es saber determinar sobre el terreno los cuatro puntos cardinales, Norte, Sur, Este y Oeste, con uno que sepamos podemos saber la situación de los demás.
-si tenemos una brújula no hay problema puesto que siempre marca el Norte.
Podemos también orientarnos por el SOL siempre sale por el Este y se pone por el Oeste. A las 12 del mediodía, está en nuestros sur y si ponemos un palo o un bastón clavado en el suelo al mediodía su sombra indica el Norte.
Por la Noche podemos orientarnos por las estrellas, si la noche es clara y tenemos los conocimientos suficientes para ubicar la Estrella del Norte.
Otros procedimientos rudimentarios y muy aproximados son detalles como que las rocas están más húmedas en la zona Norte, que la nieve desaparece primero en las laderas orientadas al sur o que en los troncos cortados los anillos mas anchos están al Sur y los mas juntos al Norte etc.
EN CASO DE ACCIDENTE
Atienda siempre las indicaciones del Guía y en cualquier caso procure seguir estas normas generales:
1- Compruebe el estado del o de los accidentados
2- Practica los primeros auxilios, si tiene conocimientos específicos de ello, procurando mover lo menos posible al accidentado.
3- Pide ayuda telefónica al nº 112 ( en España)
4- indicando:
a -Quien solicita la ayuda
b- Que y como y cuando ha sucedido el accidente , describiéndolo lo mejor posible e indicando el número de personas que están heridas según tu opinión.
c- Cuantas personas están en el lugar aptas para prestar ayuda y con que medios cuentan.
d-Que tiempo atmosférico hace en el lugar del accidente y que condiciones de acceso hay.
En caso de rescate aéreo en helicóptero:
Al ver el helicóptero hacer las señales de ayuda
Buscar en las proximidades una superficie libre de unos 20 x30 metros. Que sea de terreno sólido a poder ser ( si hay nieve pisar esta lo mejor posible) y que no tenga obstáculos en unos 100 m. alrededor.
Indicar la dirección del viento, un bastón y un pañuelo nos pueden valer y colocarlo unos 10 m. antes del lugar de aterrizaje.
No dejar objetos sueltos en las proximidades, ropas etc.
Cuando vaya a tomar tierra, permanecer agachados en la parte frontal hasta que la tripulación nos de instrucciones.
No aproximarse nunca por el rotor de cola del aparato
EVALUACIÓN PRIMERA DE UNA POSIBLE LESIÓN
-Si se ve en la necesidad de evaluar una lesión y no tiene conocimientos previos, no olvide:
- Tranquilizar al herido y no darle de comer o beber hasta saber lo que sucede.
-Comprobar sus funciones vitales básicas, pulso, respiración y estado de consciencia.
- Examinarle de forma completa empezando por la cabeza, si moverle el cuello. Ver si hay dolor en las articulaciones ( si lo hay, inmovilizarle la zona afectada lo mejor posible con los medios de que disponga).
-Ver el estado de la pupila y posibles hemorragias por nariz y oído que pueden indicar una lesión interna o una intoxicación
-Ver la existencia de deformidades, hematomas o dolor que pueden indicar fracturas, esguinces o luxaciones.
-Palpar las costillas por si hubiese alguna lesión en las mismas
-Mirar las heridas sangrantes y evaluar la intensidad de una posible hemorragia.
-Mantener las vías respiratorias libres y si tiene la lengua doblada ponerla en su posición.
EN CASO DE INCENDIO
Siempre que veas un fuego sospechoso avisa al 112
Si el fuego es pequeño trata de apagarlo usando agua,ramas verdes o echando tierra a la base de las llamas.
Una vez apagado tapa, bien las brasas y limpia la vegetación de los alrededores y avisa al 112 de la incidencia.
Aléjate en dirección opuesta al viento y cuesta a bajo pero sin correr, pisando fuerte y seguro, procura no ir solo.
No busques refugio en las vaguadas muy profundas
Si se prende tu ropa rueda por el suelo
Cúbrete la nariz con un trapo húmedo
Si el fuego te rodea crúzalo por la zona más débil y ve hacia las zonas ya quemadas.
Si el incendio se desplaza hacia arriba escapa por los flancos.
Si el incendio avanza por detrás ,trata de buscar la zona quemada, o busca un claro y cúbrete de tierra lo más que puedas.
Si entras en contacto con los profesionales de extinción colabora con ellos siguiendo sus instrucciones
TARJETA DE SEGURIDAD ( es Privada y solo se utilizará en caso necesario)
Rellena la tarjeta de seguridad o Escribe los datos que te indicamos a continuación e indícale al guía donde la llevas
En caso de accidente o problema contactar con ….
Datos del Contacto
Nombre y apellidos ……………………………………
Dirección Completa y teléfono/s y País de residencia…………………………………….
Datos personales
Alergias personales a medicinas ………………………………………………
Medicación que toma actualmente,( si es el caso) dosis y lugar donde las lleva…….
Otros datos de interés para su seguridad……………………………………………..
Jesus Herrero
Director Allcaravan